Kebutuhan Anda akan informasi tagihan mandiri golf card kini semakin mudah dengan hadirnya fasilitas E-Billing. Jika selama ini Anda menerima informasi tagihan melalui layanan konvensional berupa hard copy atau surat kertas, layanan E-Billing merupakan pilihan alternatif melalui kanal elektronik seperti SMS, Email dan Internet Banking. Untuk layanan SMS, informasi tagihan akan dikirim melalui 3355 ke ponsel Anda. Untuk layanan ini Anda akan dikenakan biaya SMS sesuai tarif yang berlaku pada provider yang Anda gunakan.
Sementara untuk email, informasi tagihan akan dikirim ke alamat email Anda melalui email: ebillingmandirikartukredit@bankmandiri.co.id. Tentu saja untuk mengetahui informasi melalui email, Anda harus membukanya dengan password yang terdiri dari dua digit tanggal lahir, dua digit bulan lahir, empat digit tahun lahir serta empat digit empat angka terakhir nomor kartu Anda.
Untuk informasi melalui internet banking, Anda harus memiliki akses dan password Internet Banking Mandiri terlebih dahulu. Akses ini dapat Anda miliki dengan melakukan pendaftaran di cabang-cabang Bank Mandiri. Setelah memperoleh akses tersebut, Anda dapat langsung mengunjungi situs www.bankmandiri.co.id. Lewat situs ini Anda dapat mengetahui tagihan mandiri visa golf melalui menu informasi rekening dan kartu kredit.
Nah, khusus 500 pemegang kartu utama di wilayah Jadetabek yang mendaftarkan informasi tagihan melalui E-Billing antara tanggal 24 Mei – 31 Agustus 2010, akan mendapatkan voucher Hypermart senilai Rp 100.000. Selain voucher, tersedia pula 5 BlackBerry Gemini 8520 untuk 5 pemenang, yang akan diundi secara nasional.
Segera nikmati layanan E-Billing demi kemudahan mendapatkan informasi tagihan Anda, dan rebut hadiah menariknya. Anda bisa mendaftarkan diri melalui www.mandirikartukredit.com atau www.bankmandiri.co.id. Untuk informasi lebih lanjut silakan hubungi mandiri call 14000.
Haus dan lemas adalah hal yang lumrah saat berpuasa, terutama jika matahari sudah mulai mengarah ke Barat. Hal itu disebabkan kalori dalam tubuh terbakar dan tubuh mulai mengunakan energi cadangan. Tapi, bukan berarti Anda tidak dapat berolahraga di saat berpuasa. Justru berolahraga saat berpuasa dapat membantu badan menjadi lebih segar. Sebab energi cadangan yang ada dalam tubuh seperti glikogen, lemak dan protein akan berubah menjadi glukosa saat digunakan. Hasilnya, kadar glukosa meningkat dan rasa kantuk serta lemas pun akan hilang.
Agar tidak terlalu memakan energi yang belebihan, tentu saja Anda juga harus bisa memilih olahraga yang cocok di saat berpuasa. Nah, olahraga kesukaan Anda yaitu golf, termasuk olahraga yang cocok untuk dilakukan saat berpuasa. Kendati demikian, lakukan langkah-langkah berikut ini agar golf Anda tetap mengasyikan meski sedang berpuasa.
- Pilih waktu yang tepat:
Sore hari atau sekitar satu-dua jam menjelang berbuka puasa adalah saat yang tepat untuk bermain golf saat berpuasa, terutama di awal-awal bulan Ramadhan. Pasalnya, begitu selesai beraktivitas Anda bisa langsung mengisi kembali energi yang hilang karena waktu berbuka telah tiba. Otomatis Anda pun akan terhindar dari dehidrasi yang berlebihan.
- Pemanasan dan peregangan yang cukup
Saat berpuasa biasanya otot menjadi lebih tegang karena asupan cairan berkurang. Oleh karena itu lakukan peregangan, terutama pada bagian tubuh yang relatif akan lebih banyak bergerak.
- Lakukan secara bertahap
Driving range adalah pilihan paling bijak untuk bermain golf di awal bulan puasa. Sebab, Anda tidak perlu melakukan banyak aktivitas, selain memukul, yang memakan banyak energi. Biarkan tubuh melakukan adaptasi secara normal. Jika sudah terbiasa, barulah Anda bermain di padang golf. Itu pun sebaiknya tidak lebih dari 9 hole.
- Banyak minum air ketika berbuka
Ketika beraktivitas, tubuh akan mengeluarkan banyak cairan. Oleh karena itu banyaklah minum air saat berbuka agar cairan tubuh dapat kembali normal dan Anda terhindar dari dehidrasi yang berlebihan. Menyantap kudapan yang manis juga dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh. Selain itu jangan langsung makan yang terlalu berat agar tubuh dapat menyerap nutrisi dengan sempurna. Buah-buahan adalah makanan yang paling cocok untuk disantap ketika berbuka puasa setelah bermain golf.
